来たる2026年は私たち家族にとって大きな転機となる年です。
長男（6歳）は小学校に入学し、長女（1歳）は保育園へ。私は職場へ復帰しながら副業にもチャレンジし、夫は転勤で現場から教育委員会へ異動になる可能性が高いです。
生活リズムがガラッと変わる新生活。この変化を家族で楽しみながら乗り越えるための目標と、私自身のウェルビーイング（心身の健康）を大切にするための計画をまとめました！
目次
１ 変化を楽しむ！新しい家族の生活リズム
新生活で最も大切にしたいことは、”家が安らぐ場”であることです。
- 家族団らんの時間：毎日短くても、家族4人全員で何かをする時間を持つ。食事やお風呂など短くても濃い時間を意識して繋がりを感じる瞬間を大切にする。
- 夫婦仲良く：忙しい時こそ、お互いを思いやる。夫にしてもらったことに感謝し、朝「おはよう」や「いってらっしゃい」を笑顔で言う。夫婦の会話も大切。
- 個別に向き合う時間：長男、長女それぞれと１対１の時間（ワンオペならぬ１on１の時間）を持ち、子どもたちの個性を見つめる。
- 子どもの「今」を見守る：習い事や療育を通じて、成長の過程をしっかりサポート。子どもの力を信じて、伸び伸びと育めるように見守る。
２ ウェルビーイングを高める！心と体の健康
仕事復帰、育児、家事…と忙しさが増す中でも、自分自身のカラダの健康をおろそかにしない。若々しく元気に、毎日を気持ちよく過ごすための目標です。
- 体調管理：ストレッチや軽い運動を習慣にし、食事も負担になっていないか意識を向ける。自分の心身を大切に過ごすことで、「もし３人目を授かれたらうれしい」と思えるくらいの身体の準備を整える。
- 自分の心と向き合う時間を持つ：手帳の活用で自分自身とじっくり向き合う。（私が使っている手帳はこちら。）感情的にならず、ありのままの自分を受け入れながら、心身のバランスを保つ。
- 人との繋がりとリフレッシュ：忙しい日々でも、会いたい人に会う時間をつくる。良質な人間関係は心を満たしてくれる。しっかりリフレッシュして、日常への活力にする。
- 自分時間の確保：大変だった自治会の仕事が終わり、自分の趣味などに時間を使える余白が生まれる！趣味ややりたいことの幅を広げて、人生をもっと豊かにしたい。
３ 新しい挑戦
副業で貯金を増やす
- クラウドワークスアカデミーの講座を受講し、スキルを身に着ける。
- 目標は月５万円！副業の仕事にチャレンジしてみる。
- ブログで記事を作成する。
- 子どもたちが起きている時間や、家で一緒に過ごす時間はできるだけ避ける。自分の余白時間で取り組む努力をしたい。
小学校でボランティア
- 長男が入学する学校で、授業のボランティアに参加する。新しいコミュニティに飛び込み、自分から柔軟に環境に適応していく。
４ 育児を楽しむ！家族のコミュニケーション
最も気をつけたいのは、新しい生活によるストレスを子どもたちにぶつけないこと。
- 愛情を込めた食卓：子どもの好物を積極的に取り入れて、おいしい食事を通して愛情を伝える。
- 聞く耳を持つ親に：特に長男の「しょうもない」と感じる話でも、なるべく否定せずに、うんうんと耳を傾けてあげたい。
- ありのままを受け入れる：感情的にならずに話をすること、そして子どもの自尊心を決して傷つけないことを意識する。
- 勉強を一緒に楽しむ：小学校生活が始まる長男が「勉強は楽しい」と捉えられるよう、どんな環境や声掛けが良いかを夫婦で考えて実践する。
５ 最高の2026年に向けて
2026年の年末に、「みんな健康で元気に過ごしている」「育児を楽しんでいる」「夫や子どもたちと良好な関係を築けている」と胸を張って言えるよう、この目標リストを羅針盤にして日々を大切に過ごしていきます。
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